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  • Grango sem óleo

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    Para quem acha que não dá para grelhar peito de Frango na água, olha ai! Douradinho! :) Basta temperar o peito de frango, colocar em uma frigideira antiaderente com um pouco de água e virar até chegar no ponto desejado. Simples, fácil, sem gordura.

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  • Pipoca sem óleo

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    Funciona mesmo! Como fazer pipoca no microondas sem óleo, só com água: coloque em um recipiente (de preferência uma arrozeira) 4 colheres de milho para pipoca e 4 colheres de água. Quem não tiver a arrozeira, pode colocar em um refratário e tampar com papel filme, fazendo um furinho para sair o vapor. 6 minutos e felicidades! kkkkk.

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